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序號

生活小常識  /  小秘方 提供者
031 蚊蟲叮咬蘆薈止癢 寶兒
032 缺鐵性貧血不宜喝牛奶 寶兒
033 穿襪子睡覺有礙血液循環 寶兒
034 吃地瓜中和體內酸性 奶渲
035 如何找回遺失手機 青婷
036 櫻桃的妙用 林桑
037 腹式呼吸解疲勞 林桑
038 指甲油持久要訣 雅萍

•蚊蟲叮咬 蘆薈止癢

    蘆薈葉中間的黏稠汁,除了能養顏美容,還可治牙疼、灼傷外,被蚊蟲叮咬紅腫奇癢時,將蘆薈洗淨,連皮剝一片,擦拭數十下,一會兒就不癢,而且紅腫消失,只留下一小紅點。▲Top


缺鐵性貧血不宜喝牛奶

    患有缺鐵性貧血的人或正在服補鐵劑的患者,不宜喝牛奶。 牛奶雖然營養豐富,但鐵的含量卻很低,喝牛奶不僅不能補鐵,反而可使鐵降低。這是因為,食物中的鐵,必須在消化道中轉化成亞鐵才能被吸收利用,但這轉化易受牛奶中高磷、高鈣的影響,體內的鐵能與牛奶中的鈣鹽、磷鹽結合成不溶性的含鐵化合物,使體內的鐵更為不足。▲Top


穿襪子睡覺有礙血液循環

    睡覺時穿襪子、戴手套,固然是冬天保暖的好方法,但由於有礙血液循環,使肌膚的新陳代謝遲緩,易使肌膚乾燥。▲Top


吃地瓜中和體內酸性

    地瓜是一種鹼性食品,含高纖維素,除可以滑腸通便外,還可中和人體內所累積過多的酸,如吃太多的肉類、蛋、或疲勞引起的酸。此外地瓜中的膠原及粘液多醣類物質,可以預防動脈血管硬化與保持血管彈性,加強多餘膽固醇的排泄作用,是一種好吃又有用的蔬菜。▲Top


如何找回遺失手機

    手機輸入『*#06#』,再按OK (撥出),出現一串數字,這是每支手機的唯一身份號碼,記下它,萬一手機失竊,只要將此序號給電信局,管它天涯海角,就算換門號,只要一撥出,馬上找到。▲Top


•櫻桃的妙用

    鮮豔欲滴的櫻桃可以讓你放鬆心情。下次你經痛時,可以試試櫻桃,雖然櫻桃在台灣不便宜,但研究人員說,櫻桃和阿斯匹靈一樣有效。美國密西根大學的研究發現,櫻桃中有一種叫做花青素(anthocyanin)的物質,可以降低發炎,密大的科學家們認為,吃20粒櫻桃比吃阿斯匹靈有效。▲Top


腹式呼吸解疲勞

    長途開車或久坐辦公室,常常會肩頸僵硬,腰痠背痛,這時可利用多次『聳肩』及『腹式深呼吸』來減輕痠痛。聳肩可以緩和肩頸之間斜方肌的緊張,腹式深呼吸可以達到緩和腹肌、骼腰肌及腰大肌等肌肉的緊張。不妨多做幾次。 腹式深呼吸的做法,很簡單唷:鼻子緩緩吸氣時,肚子緩緩脹大,慢慢吐氣時,肚子縮小。▲Top


指甲油持久要訣

    塗在指甲上的指甲油一旦剝落時,非常難看。要長久保持不脫落,可在塗指甲油前,先用棉花沾點醋把指甲擦乾淨,等指甲完全乾了之後再塗指甲油,如此,就比較不容易脫落。▲Top

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